Question

que es la respiracion completa

Answer 1

1.aspirar aire.
2. absorber el oxigeno del aire.
3. expirar el dióxido de carbono residual de la aspiración.
4. vuelta a empezar.

Answer 2

La respiración completa, también llamada respiración yóguica  (es un ejercicio clásico del yoga), se realiza unificando las tres respiraciones anteriores: abdominal, torácica y clavicular.  Es evidente que este ejercicio busca aprovechar toda nuestra capacidad pulmonar.Es un ejercicio que más allá de una relajación y una magnífica oxigenación, lo que proporciona es un entrenamiento en el “autocontrol”, pues voluntariamente dirigimos todo el proceso.  Aporta serenidad, claridad y concentración.  Es estupendo a todos niveles: tanto en lo físico, como en lo emocional y en lo mental. okey espero que te sirva buena suerte en tu tarea