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Comer muchos alimentos ricos en fibra, como por ejemplo, avena, frijoles, cereales, frutas y verduras, pan integral, arroz y pasta integrales. Comer al menos cinco porciones de diversas frutas y verduras al día. Comer una dieta baja en grasas y no aumentar la ingesta de grasas y/o calorías.
Dulces. ...
Bebidas energéticas. ...
Embutidos. ...
Pan. ...
Jugos de frutas. ...
Refrescos. ...
Comida rápida.
Estos alimentos te dan obesidad
Explicación:
Me das la corona UwU?
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Respuesta:
pan jugo y comida rapida
Explicación:
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