ejemplos por cada emoción negativa (enojo,ansiedad y tristeza) que hayas sentido en este año y cómo reaccionaste. PLISSS AYUDAAAAAAAAAA PARA HOY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Pues este año eh sentido varias cargas ya sea las tareas, poblemas personales, no tener libertad, estres, etc. Bueno la mayoria de gente se dan por vencida tal ves perdamos el año y si es un año horrible, pero la mejor forma de salir adelante es no pensar en las cosas malas y solo en lo positivo quitate el estres de encima y veras como pasa y te sentiras mejor tu mismo...
Algunos ejemplos son
La calma
La felicidad
El bienestar social
Autoestima
Mientras que las cargas negativas son lo de menos
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