A continuación, te invitamos a realizar el siguiente ejercicio. Para ello, cierra tus ojos y trata de recordar un momento intenso en el que cometiste un error, y luego, completa el cuadro. Cuando comento un error Yo siento… (Describe las emociones que sientes cuando cometes un error) Yo pienso… (Describe los pensamientos que vienen a tu mente cuando cometes un error) Yo actúo…. (Describe tu conducta luego de cometer un error)
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