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¿como se liberan las tensiones ? expliquelo​

Respuestas

Respuesta dada por: lulupitaruffo
2

Respuesta: espero que te sirva....

Explicación: 1. Ponte de pie y estira los brazos sobre la cabeza.

2. Flexiona el cuello hacia la derecha y despues hacia la izquierda.

3. Utiliza las manos para incrementar el estiramiento.

4. Manten esta postura por 10 segundos cada lado.

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