Question

que hago para manejar un estres

Answer 1

Respuesta:

1-Reconozca las cosas que no puede cambiar. ...

2-Evite las situaciones estresantes. ...

3-Haga ejercicio. ...

4-Cambie su perspectiva. ...

5-Haga algo que disfrute. ...

6-Aprenda nuevas maneras para relajarse. ...

7-Conéctese con sus seres queridos. ...

8-Duerma lo suficiente