Contestar las siguientes preguntas: ¿Qué es la activación física? ¿Cuáles son algunas actividades recreativas o de educación física que realizas con tu familia? Y ¿Cómo ayudan en casa para tener buena salud?
Todas por favor y si no saben no respondan, gracias :)
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
1. Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía.
2. Dar un paseo en bici o patinete.
Organizar una excursión por la montaña.
Ir caminando a la escuela o instituto.
Jugar un partido de baloncesto o de fútbol en el parque.
Salir a nadar por el mar.
Practicar running.
Jugar al vóley en la playa
3. Practicar Deporte:
Respetar el Descanso:
Mantener una alimentación adecuada:
Cuidado con las grasas saturadas:
Realizar cinco comidas:
Ingerir frutas y verduras:
Evitar el estrés:
Evitar el alcohol y el tabaco
Explicación:
espero q te sirva
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