Respuestas
Respuesta:Nissensohn señala un aspecto importante: el agua no sólo se aporta por lo que uno bebe, también por la comida. Es decir, de la cantidad total de agua que deberíamos ingerir a lo largo de la jornada, entre el 70 y el 80 por ciento debe ser proporcionada por la bebida y entre el 30 y el 20 por ciento por los alimentos.
Explicación:El agua es tan importante para nuestro cuerpo porque es esencial para poder realizar la gran mayoría de las funciones vitales. Por eso se necesita como si fuese combustible para el cuerpo humano: no podemos vivir más allá de tres o cuatro días sin beber; incluso al respirar se puede perder un porcentaje de agua en el cuerpo humano de entre el 15% y el 20%; además, nuestro organismo consume agua a través del sudor o mediante la orina, y también gastamos gran cantidad de agua en actividades como la digestión de alimentos y su metabolización.
Porcentaje de agua en el cuerpo humano
Según la edad y el sexo el porcentaje de agua en el cuerpo humano puede variar. También es diferente dependiendo de cada etapa de la vida. Se estima que el 65% del peso corporal es agua. La variación oscila entre el 50% y el 70% según cada etapa de la vida:
-Bebes y niños. Los recién nacidos tienen entre un 70% y 80% de agua. A partir de un año, baja a entre el 60% y el 70%.
-Adultos. El porcentaje se mueve entre 50% y 65%.
-Ancianos. Menos del 50% de media.
Según el sexo, también hay variaciones. Las mujeres tienen más tejido adiposo (más cantidad de grasa en el cuerpo) que los hombres, por lo que su porcentaje de agua en edad adulta es menor que los hombres y los niños. De hecho, una mujer adulta necesita beber a diario menos agua -2.2 litros aproximadamente- que un hombre -alrededor de 3 litros-.
Respuesta:
de pende de tu metabolismo un ejemplo el metabolismo tu yo es muy rapido tendras que tomar mas liquido que los demas paero si es lento no necesitas tomar tanto liquido
Explicación: