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Aunque la ciencia no se ha pronunciado explícitamente sobre este tema, parece claro que hay personas diurnas (alondras) y nocturnas (búhos), además, naturalmente, de las intermedias que son mayoría (colibrís) y que se adaptan sin dificultad al horario social y laboral.
Los primeros, se suelen levantar temprano sin ningún problema pero por la tarde se van quedando sin pilas y se mueren de sueño en cuanto acaban de cenar. Los nocturnos sin embargo, dormirían hasta bien entrada la mañana, se sienten especialmente activos a medida que avanza el día y tardan más en irse a dormir.
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