Question

escribe 5 medidas para evitar el sobrepeso​

Answer 1

Respuesta:

Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.

Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.

Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.

Fomentar la actividad física diaria.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1:hacer ejercicio

2:comer saludable

3:no dormir después de comer

4:ir con un nutriologo par que te diga cuando estas empezando a subir de peso

5:no comer por gula o aburrimiento

Explicación: espero que te sirva :)