Question

¡TÚ MISMA/O ERES!

Elaboramos recomendaciones sobre prácticas para llevar una

vida saludable y así procurar nuestro bienestar emocional (día 5) Actividad

Acomódate en el espacio de tu casa asignado para realizar con tranquilidad tus

actividades. Recuerda lavarte las manos y desinfectar tus útiles.

¡Las/os adolescentes comprometidas/os con su autocuidado reflexionan!

Andrés es un adolescente que se ha percatado que el ejercicio físico constante y tener

una red de amigas y amigos lo pone de muy buen ánimo. Él cuenta que cuando hace

ejercicios tiene más apetito, y esto lo ha llevado a ser más selectivo en su alimentación,

ya que come vegetales y menestras, y bebe bastante agua. Ahora siente que sus

músculos están fuertes y tiene mucha disposición para hacer todas sus actividades.

Por otro lado, comunicarse con sus amigas y amigos le ayuda a sobrellevar muchas

preocupaciones, también se liberan de tensiones pues comparten sus experiencias,

sueños y hasta se cuentan secretos. ¿Crees que los hábitos de Andrés son saludables?

¡Asume tu rol!

Elabora un listado de tus hábitos y marca aquellos que consideras hábitos saludables,

luego explica cómo contribuyen a tu salud y bienestar emocional.

¡Ahora tienes un reto mayor!

Elabora recomendaciones para los adolescentes o adultos sobre prácticas de

vida saludable que deben seguir para procurar el bienestar emocional. Dichas

recomendaciones deben ser claras y tener en cuenta todo lo aprendido. Estas

recomendaciones serán un insumo para la culminación de la infografía que estás

realizando estas dos semanas en el área de Comunicación.Elaboramos recomendaciones sobre prácticas para llevar una

vida saludable y así procurar nuestro bienestar emocional (día 5) Actividad

Acomódate en el espacio de tu casa asignado para realizar con tranquilidad tus

actividades. Recuerda lavarte las manos y desinfectar tus útiles.

¡Las/os adolescentes comprometidas/os con su autocuidado reflexionan!

Andrés es un adolescente que se ha percatado que el ejercicio físico constante y tener

una red de amigas y amigos lo pone de muy buen ánimo. Él cuenta que cuando hace

ejercicios tiene más apetito, y esto lo ha llevado a ser más selectivo en su alimentación,

ya que come vegetales y menestras, y bebe bastante agua. Ahora siente que sus

músculos están fuertes y tiene mucha disposición para hacer todas sus actividades.

Por otro lado, comunicarse con sus amigas y amigos le ayuda a sobrellevar muchas

preocupaciones, también se liberan de tensiones pues comparten sus experiencias,

sueños y hasta se cuentan secretos. ¿Crees que los hábitos de Andrés son saludables?

¡Asume tu rol!

Elabora un listado de tus hábitos y marca aquellos que consideras hábitos saludables,

luego explica cómo contribuyen a tu salud y bienestar emocional.

¡Ahora tienes un reto mayor!

Elabora recomendaciones para los adolescentes o adultos sobre prácticas de

vida saludable que deben seguir para procurar el bienestar emocional. Dichas

recomendaciones deben ser claras y tener en cuenta todo lo aprendido. Estas

recomendaciones serán un insumo para la culminación de la infografía que estás

realizando estas dos semanas en el área de Porfavor ayuada​

Answer 1

Respuesta:

Ok grax

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

corre  40 minutos  y comer comida saludable

Explicación: