Respuestas
Respuesta:
Las emociones son estados afectivos que experimentamos. Reacciones subjetivas al ambiente que vienen acompañadas de cambios orgánicos -fisiológicos y endocrinos-
para identificarlas:Para reconocer nuestros sentimientos, tenemos que empezar por identificar las emociones Pero existen ciertas señales, que pueden indicarnos que algo nos está afectando Nuestras emociones se manifiestan en nuestro cuerpo.
Por lo tanto, para aprender a detectarlas, necesitamos prestar atención a nuestras sensaciones físicas.
Por qué es importante demostrar las emociones?
Las emociones y sentimientos son una imprescindible fuente de información: nos guían, nos ayudan a dar sentido a lo que pasa a nuestro alrededor, a entendernos a nosotros mismos y a relacionarnos con los demás, y nos motivan para alcanzar objetivos, provocar cambios