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verde es el que se puede comer mucho
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El enunciado hace refrencia a lo beneficioso que es comer alimentos de color verde, dado a tu aporte nutricional. La importancia de comer alimentos verdes radica en su alto contenido de nutrientes.
Importancia de comer alimentos verdes
- Los alimentos verdes son ricos en vitaminas A, C y E, que son antioxidantes que protegen al cuerpo contra el daño de los radicales libres.
- También contienen ácido fólico, que es esencial para el desarrollo del sistema nervioso.
- Además, los alimentos verdes son una buena fuente de fibra dietética, que ayuda a mantener una buena salud intestinal.
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