Question

25 actividades de física q se pueden hacer en casa. "nombralas"​

Answer 1

Respuesta:

Estocadas

Olancha boca Bajo

Abdomimales

Flexiones de brazos

Fondos burpees

Push UPS rodillas

Brige

Curi de biceps

Subir y bajar escaleras

Retraccion espacular

Explicación:

:)

Answer 2

Respuesta:

1-placha

2-flexiones

3-sentadillas

4-abdominlaes

5-lagartijas

6-saltar

7- giro de torso

8-movimiento de cadera

9-movimiento de brazos y antebrazo

10- movimiento de hombros

11- movimiento de rodillas

12- saltos de tijera

13- elevaciones de rodillas

14- escalada de montaña

15- elevaciones de piernas

16- giro oblicuo acostado

17- toque al talón

18- abdominal bicicleta de pie

19- abdominales con palmada

20- butt bridge

21- tijeras verticales

22- estiramiento de giro

23- twist ruso

24- estiramiento de cobra

25- crunch inverso

26- plancha con flexión de rodillas