Question

prevenciones al dormir porfasss ayudenme

Answer 1

Respuesta:

- Acostarse y despertarse siempre a la misma hora para darle regularidad a tus ciclos naturales de sueño. ...

- Mantener la habitación en las mejores condiciones posibles (cama confortable, pijama adecuado, temperatura idónea, a oscuras y sin ruidos).

- Separar la hora de acostarse de la de la cena y evitar cenas copiosas

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1.-No dejar el caño abierto

2.-No dormir tarde

3.-Cepillarse los dientes antes de dormir

4.-Rezar antes de dormir

5.-Ponerse la ropa para dormir

Explicación:

Espero que ayude