Ayuda: Con tus propias palabras explica ¿cuáles son los beneficios que nos da la práctica de ejercicio físico?
Respuestas
Explicación:
El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria, rapidez de ideas, etcétera, y promoviendo sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que se mejora la autoestima de las personas, lo que produce beneficios en diferentes enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión o las crisis diabéticas.
Todas las actividades encaminadas a mejorar la forma física (por ejemplo, tras un período largo de inactividad), deben realizarse de manera progresiva. Cada deportista debe analizar las demandas de su deporte de elección antes de decidir su plan de entrenamiento.
Respuesta:
pues la actividad fisica, mas alla de estar en forma, ayuda a estar sano. Pues reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazon, la diabetes, la tension arterial (que tu sangre fluya normalmente) y tambien evita el sobrepeso (obesidad) y asi controlar el porcentaje de grasa en tu cuerpo
Explicación: