1. ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física a nivel cognitivo? 2. ¿Cuáles son las actividades cognitivas? Nombrar algunos ejemplos 3. ¿Cuáles son los beneficios de la actividad fisica? 4. ¿Cuáles son las consecuencias de la falta de la actividad fisica? 5 ¿Cómo se pueden mejorar las habilidades cognitivas?
Respuestas
Respuesta:
¿Cuáles son los beneficios de la actividad física a nivel cognitivo?
R=Los beneficios son muchos, entre ellos: mejora de la plasticidad (capacidad del cerebro de crear nuevas sinapsis), control de los niveles de cortisol (hormona del estrés), incremento de la neurogénesis (creación de nuevas neuronas), mejoras en la capacidad y velocidad de procesamiento de la información
¿Cuáles son las actividades cognitivas? Nombrar algunos ejemplos
Percepción. ...
Atención. ...
Comprensión. ...
Memoria. ...
Lenguaje. ...
Orientación
¿Cuáles son los beneficios de la actividad fisica?
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
¿Cuáles son las consecuencias de la falta de la actividad fisica?
la falta de actividad física trae como consecuencia: Aumento de peso corporal, pudiendo alcanzar niveles catalogados como obesidad. Disminución de la elasticidad y movilidad articular, hipotrofia muscular, disminución de la habilidad y capacidad de reacción.
¿Cómo se pueden mejorar las habilidades cognitivas?
Reduce el estrés: El estrés perjudica tu rendimiento cognitivo al disminuir tu capacidad de concentración. Si no lo puedes evitar, haz ejercicio para contrarrestarlo. Medita: La meditación regular ayuda a calmar el cuerpo y la mente, y aumenta la capacidad de concentración
Explicación:
animo! espero te sirva :D