Question

¿Qué recomendaciones me daría para gestionar mejor mis emociones y comprender a los demás?

Answer 1

- Si tienes problemas con tus emociones debes ir al psicológico

- Hablar con tus padres de lo que te pasa.

-Llamar a un ser querido y hablarle lo que te pasa.

-Si sufres de algún problema emocional y física, pide ayuda a una persona de confianza o ir al centro de ayuda al ciudadano mas cercano.

-Estudiar la empatia.

-Ayuda a los demás.

-Ser honesto con tus emociones.

Espero que te ayude :D

Answer 2

Alguna de las recomendaciones que te daría para gestionar tus propias emociones y comprender las emociones de los demás son:  

1. Desarrolla la empatía.  
2. Siempre que tengas una emoción que te invada debes procurar definirla y nombrar la de este modo podrás conocer poco a poco Qué clase de emoción estás experimentando.  
3. Procura liberar la tensión mediante vías alternativas,  buscando realizar actividades que te ayuden a relajarte y a conectar con tu propia esencia como puede ser la práctica de algún deporte, la meditacion, el arte etc....  
4. Mantén una autoestima saludable.  
5. Busca ayuda psicológica.