Después de leer los recursos de la semana 21 y 22 realiza un LISTADO DE ACUERDOS PARA AUTORREGULAR NUESTRAS EMOCIONES Y COMUNICARNOS MEJOR EN NUESTRA CON.VIVENCIA EN EL HOGAR .
Respuestas
Respuesta
:Para autorregular nuestras emociones debemos calmarnos si se nos presenta un problema
Si vemos que en la familia hay un desacuerdo tratemos de llevarlo de forma calmado y sin gritar ni alzar la voz
Si nos sentimos tristes podemos hacer dos cosas o hablar con un adulto sobre nuestro problema o encontrar un forma de alegrarnos(por ejemplo viendo vídeos en youtube o jugando videojuegos)
En esta cuarentena todos nos hemos sentido estresados ya por no poder salir ni jugar como lo hacíamos antes pero en esta cuarentena no solo hay cosas malas sino también nuevas oportunidades de hacer cosas que no sabíamos que podíamos hacer
para sobrellevar las emociones debemos siempre mantener la calma no debemos empezar a culparnos o a culpar a otras personas por un error nuestro o simplemente un error.
Explicación:
espero que les sirva