Question

cuales son los tres grupos de alimentos que debes incluir en un desayuno saludable

Answer 1

Respuesta:

Hidratos de carbono: Pan integral, fruta (plátano, manzana o naranja) y frutos secos.

Proteínas: Huevo, pollo, jamón, pavo almendras, queso, atún, salmón y humus de garbanzos.

Grasas saludables: Aceite de oliva, aguacate, mantequilla, huevo, frutos secos y leche

Fibra: frutos secos, fruta, pan integral, lechuga y cereales integrales como los copos de avena.

Espero ayudarte <_<

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Hidratos de carbono: Pan integral, fruta (plátano, manzana o naranja) y frutos secos.

Proteínas: Huevo, pollo, jamón, pavo almendras, queso, atún, salmón y humus de garbanzos.

Explicación:

si te ayudo me puedes dar coronita plis