Question

comunicación semana 23 segundo de secundaria ~tema°escribimos un listado de acuerdos para autor regular nuestras emociones y comunicarnos mejor en nuestra convivencia en él hogar ayudaaaaa​

Answer 1

Respuesta:Plasmare ideas que enfaticen lo que quiero decir en mi texto. Colocare el porqué es importante aprender a regular nuestras emociones y aprender a comunicarnos mejor en nuestro hogar. Además, colocare diversos acuerdos con el objetivo de que las personas aprendan a convivir en el hogar.

Explicación:

Answer 2

Algunas estrategias que puedo usar para regular nuestras emociones y comunicarnos mejor en nuestra convivencia en el hogar son las siguientes:

• Si me siento muy asustado o triste puedo respirar profundo repetidas veces, contar hasta 10 y calmarme.
• Si me siento molesta puedo hablar con alguien para desahogarme.
• Si me siento sorprendido o feliz puedo escribir lo que siento para organizar mis pensamientos.  

La importancia  de reconocer y gestionar nuestras emociones son las siguientes:    

• Nos permite actuar adecuadamente y no ser impulsivos.
• Nos permite saber que sentir emociones es algo normal y que yo no estoy mal.
• Me permite tener mejores relaciones con los demás.
• Me ayuda a entenderme y aceptarme.

Las emociones son importantes y fundamentales para nuestra salud porque determinan en gran medida la existencia o no de muchas enfermedades.

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