1. En una hoja elaboren un cuadro que organice y relacione los neurotransmisores su Función y emociones en la que influyen, así como una ESTRATEGIA PERSONAL para Dirigir una emoción.
Respuestas
Respuesta:
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Explicación:
ESTRATEGIA PERSONAL para Dirigir una emoción:
La realidad es que la clave para manejar una emoción no es rodearla sino atravesarla. Para desprendernos de la tristeza hemos de sentirla, darle espacio, escucharla. Para librarnos del miedo hemos de hacerle frente. Si queremos terminar con la ira hemos de encontrar una manera de canalizarla.
Respuesta:
Acetilcolina: algunas de sus variadas funciones son la estimulación de músculos a nivel de todo el cuerpo y la programación del sueño REM, a nivel emocional del individuo influye en la atención, la memoria y el aprendizaje.
Dopamina: su principal función como neurotransmisor inhibitorio es bloquear el impulso de la neurona a activarse constantemente, a nivel emocional se conoce como el neurotransmisor de la felicidad debido a su importante desempeño en la conducta humana, tanto en la memoria como en el aprendizaje.
Norepinefrina o noradrenalina: su principal función es participar en el sistema nervioso simpático activando el estado de "alerta", provocando aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Por lo tanto, a nivel emocional produce excitación y respuestas frente al estrés.
GABA (ácido gamma aminobutírico): su función como neurotransmisor inhibitorio consiste en frenar los estímulos que producen ansiedad a nivel emocional.
Glutamato: su función como neurotransmisor excitatorio es totalmente contraria a la del GABA, lo cual propicia situaciones para incrementar la ansiedad a nivel emocional y la excitación a nivel general en todas las neuronas, por lo cual puede llegar a ser tóxico para ellas.
Serotonina: su función principal está relacionada con las emociones, el apetito y el sueño, por lo tanto, si existen buenos niveles de serotonina, existirá un equilibrio y calma en el eje mente-cuerpo, esto previene la aparición de enfermedades como la depresión.
Endorfina: su función principal está relacionada con la disminución del dolor, con el placer y la sensación de bienestar pleno, por lo tanto, es conocida también como la "morfina endógena".
Una estrategia personal para dirigir una emoción sería realizar ejercicios de respiración (inhalación y exhalación) para oxigenar el cerebro, de manera que todos los neurotransmisores se encuentren en armonía y en sincronía para manejar de manera inteligente las emociones de una situación difícil y también las de una situación agradable.
Explicación:
Coronita porfavor