Question

¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental?

Answer 1

Respuesta:

1.Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva. ...

2.Practicar la gratitud (sea agradecido): Esto significa estar agradecido por las cosas buenas de su vida. ...

3.Cuidar su salud física: Su salud física y mental están .

Answer 2

Respuesta:

Una buena salud mental significa que puedes lidiar con el estrés diario y cumplir tus objetivos personales. Muchos factores, como el trauma, el estrés y los problemas para dormir, pueden afectar tu salud mental

Explicación:

Mantener una actitud positiva

Practicar la gratitud (sea agradecido)

Cuidar su salud física

Conectarse con los demás

Desarrollar un significado y propósito en la vida

Desarrollar un significado y propósito en la vida

Meditación

Técnicas de relajación