Question

¿Cuál es la diferencia entre un entrenamiento tábata cuerpo completo y el entrenamiento tradicional?

Answer 1

Explicación:

La diferencia principal entre HIIT y Tabata es el período de descanso entre las series de trabajo. ... Se dice que Tabata trabaja con un protocolo de reposo negativo, es decir que sus períodos de descanso entre ejercicios son más cortos que el tiempo que se necesita para hacer el ejercicio.

Besitos OvO