Question

3 juegos de resistencia aeróbica y de anaeróbica?

Answer 1

Respuesta:

resistencia aeróbica son:

Caminar

Correr (running)

Nadar

Montar en bicicleta

Fitness

Por otro lado, algunos de los mejores ejercicios para la resistencia anaeróbica son:

Levantamiento de pesas

Abdominales

Trabajo con máquinas de fuerza en el gimnasio

Atletismo de velocidad, con series cortas de sprint para trabajar la explosividad

Atletismo de fuerza: lanzamiento de jabalina, de disco, de peso, etc.

Los entrenamientos basados en la alta intensidad, como el CrossFit.