Question

propiedades de las nueces, por favor

Answer 1

Estos frutos destacan fundamentalmente porque son muy ricos en grasas omega 3. El omega3 o acido linolenico es un tipo de grasa esencial que desempeña numerosas funciones en nuestro organismo. Tiene propiedades para rebajar el colesterol y prevenir la mala circulación. Como el aceite de oliva, las nueces también contienen omega9, de probado efecto en la reducción de los niveles de colesterol en la sangre.