Que es una caloria? cuantas caloras hay en las proteinas carbohidratos y grasas? caules son las clasificacion de las calroa? cuantas calorias en promedio tiene nuestras comidas? cuantas calorias necesitan nuestro cuerpo?
Respuestas
Respuesta:
una caloria es una unidad de medida del contenido energético de los alimentos que consiste en el número de calorías que un peso determinado de alimento puede desarrollar en los tejidos, o en el trabajo físico equivalente a ellas.
Un gramo de proteinas tiene 4 calorias
Un gramo de carboidratos tiene 4 calorias
Un gramo de grasa contiene 9 calorias
Respuesta:
Explicación:
1.- El término caloría es el nombre de varias unidades de energía basadas en la capacidad térmica específica del agua. Como existen varias unidades con el nombre caloría, expresar una magnitud como «X calorías» deja ambigua la unidad empleada.
2.- Las calorías de los alimentos provienen de los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas. Un gramo de hidratos de carbono contiene 4 calorías. Un gramo de proteínas también contiene 4 calorías. Sin embargo, un gramo de grasas contiene 9 calorías, más del doble que los otros dos.
3.-Una pequeña caloría (cal) es la cantidad de energía requerida para elevar la temperatura de 1 gramo (g) de agua en 1º Celsius (º C). Una gran cantidad de calorías (kcal) es la cantidad de energía requerida para elevar 1 kilogramo (kg) de agua en 1º C. También se conoce como kilocaloría
4.-Las recomendaciones generales sobre nutrición estipulan que un solo almuerzo o cena no debería superar las 600 calorías.
5.-En general, para adultos, un rango de 1.800 a 2.100 kilocalorías para mujeres y de 2.000 a 2.400 Kcal para hombres, podría ser la media, teniendo en cuenta que las mujeres tienen, en general, de manera normal menos músculo que ellos, y que a más edad también debemos ajustar a la baja el gasto energético.