Question

resumen de el tema ejercicio físico de la materia de vida saludable

Answer 1

Respuesta:

el ejercicio como la vida sana  es importante ara nosotros como personas para que en un futuro no tengamos problemas con nuestra salud

Explicación:

Answer 2

Respuesta:Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la actitud física, la salud y el bienestar de la persona.

Ejercicio general:

Caminar cuesta arriba, trotar o correr.

Ejercicios de calistenia intensos (lagartijas, flexiones abdominales, saltos de tijera, etc.)

Baile aeróbico de alto impacto.

Saltar la soga.

Usar una escaladora o una máquina de esquí

Usar una bicicleta fija, a intensidad fuerte.