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Hacer ejercicio, llevar una dieta saludable, no ingerir suplementos o medicamentos con hormonas sin previa visita a un médico especialista, y tener mucho ojo si hay antecedentes de enfermedades a la tiroides o diabetes.
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“Hacer ejercicio físico, seguir una dieta equilibrada y nutritiva, realizar revisiones médicas y estar al tanto de los antecedentes familiares en lo relativo a problemas endocrinos son buenas pautas a seguir para mantener nuestro sistema endocrino y el de aquellos a los que más queremos en estado sano”.
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espero q te ayude
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