un listado de enfermedades que se pueden prevenir consumiendo mayor cantidad de fibra alimentaria diariamente??????
Respuestas
Evita el crecimiento de pólipos y tumores en el intestino; porque cuando entra al colon es fermentada por las bacterias buenas de la flora intestinal, formando ácidos grasos de cadena corta que son anticancerígenos
Evita la formación de divertículos: porque hace que los músculos de las paredes del colon trabajen de una manera sincrónica que regulen el peristaltismo y el tránsito intestinal, para poder eliminar la materia fecal suavemente
Evita la gastritis y úlceras en el estómago: porque cuando entra en contacto con el agua dentro del estómago forma una gel o gelatina que se adhiere a la mucosa creando una capa protectora que hace que la producción de ácido por el estómago disminuya
Evita la inflamación del colon irritable: porque libera la mucosa de materiales tóxicos, ácidos y de catarro intestinal causados por un estancamiento de materia fecal que hace que las heces se vuelvan tóxicas y se empiece a generar un grado de putrefacción por la ingesta de proteínas animales y harinas refinadas.
Evita estreñimiento o dificultad para evacuar : porque hace que el colon se mueva ya que esta absorbe agua un 300% haciendo que el bolo fecal se crezca de tamaño y de esta forma estimule los movimientos intestinales peristálticos ayudando a aumentar el tránsito de materia fecal hacia el recto por ejercer un efecto lubricante que suaviza el paso de las heces al inodoro.
Evita la formación de hemorroides: porque la materia fecal no se estanca en el recto y de esa manera el colon no tiene que hacer fuerza, ni pujar para eliminar las heces y las venas rectales no se dilatan ni se inflaman.
Evita la hiperglicemia: porque retarda la absorción del azúcar : porque retarda la absorción del azúcar en el intestino delgado hacia la sangre, evitando los picos altos y el daño al páncreas, previniendo la diabetes tipo 2.
Evita la ansiedad por comida: porque esta se infla en el estómago dando una sensación de llenura
Evita triglicéridos y colesterol alto: porque atrapa la grasa en el intestino y no deja que se absorba hacia la sangre.
Evita la formación de gases y distensión abdominal: porque disminuye el grado de putrefacción y fermentación que se produce en el colon aumentando el tránsito intestinal