Question

Que beneficios nos brinda el dormir bien y a nuestra hora

Answer 1

Durante la noche, la frecuencia cardíaca, la frecuencia de respiración y la presión arterial suben y bajan, un proceso que puede ser importante para la salud cardiovascular. Mientras duerme, el cuerpo libera hormonas que ayudan a reparar las células y a controlar el uso de la energía que hace el cuerpo.

Answer 2

te beneficia en crecer un poco más que no te duela el cuerpo más adelante y no tener sueño ala hora de levantarte espero hacerte ayudar si no pues soy un inútil xd :(