Question

como se pueden prevenir los problemas de obesidad y sobrepeso

Answer 1

Mantenerte activo no importa lo que comas, siempre y cuando quemes las calorias que consumes.
Por ejemplo; si comes 2000 calorias al dia tienes que tratar de quemar eso mediante ejercicio, caminar una media hora o hacer bicicleta.

espero te sirva, saludos.

Answer 2

hacer ejercicio y comer sano, lo mas importante =)