Question

el core como actua y que estabiliza

Answer 1

El core actúa en los hombros, escápulas, columna, pelvis, y caderas. En la columna, puede producir, puede reducir, y puede resistir la flexión, extensión, flexión lateral, y rotación de la columna. Es responsable de transmitir las fuerzas desde del tren superior al tren inferior.