Question

que es fuerza dinamica en la gimnasia​

Answer 1

Respuesta:

Fuerza dinámica: en la flexión y extensión de las piernas.

Fuerza explosiva: se produce con el ciclo estiramiento-acortamiento del ejercicio, de manera coordinada se realiza una semiflexión de las piernas y seguida de una potente extensión, dando lugar a un salto.

Explicación:

espero te sirva

Answer 2

Respuesta:

Fuerza dinámica: en la flexión y extensión de los brazos, dentro del ciclo del movimiento se generan la fuerza excéntrica y concéntrica de los músculos del brazo. Realizar series de 5 a 10 repeticiones y de 3 a 5 series, dependiendo de los objetivos del ejercicio.

Explicación:

espero que te sirva UwU