Question

los estiramientos y el warm up son iguales ?


no roben puntos si no saben no respondan​

Answer 1

Desde mi punto de vista no son lo mismo ya que warm Up hace referencia a un calentamiento y estos se realizan con el fin de aumentar la temperatura corporal antes de realizar un estiramiento.

Para explicarme mejor con el aumento de temperatura corporal buscamos una mejor circulación a la hora de fortalecer la flexibilidad que buscamos en un estiramiento.

Espero que te sirva !!!