coomo manejas tus emociones
agustinamiranda412:
Contando hasta diez... y pienso en las consecuencias de mis acciones
si est oy triste llor o para desa hogarme y es bueno llo rar un poco cuando estoy enojad a intento calmarme pero a veces no puedo cua ndo estoy asus tada int ento en relajarme
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Explicación:
Intentar no pensar en lo que te preocupa.
Relajarte y respirar hondo.
Liberar la tensión por otras vías.
Presionarte para tener pensamientos positivos.
Intenta recordar tus virtudes y éxitos.
Distrae tu atención hacia un asunto concreto
Respuesta dada por:
1
tratando de tranquilizarme, respirar inhalar y exhalar para así controlar las emociones que tenemos
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