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Respuesta:
Cuidar de tu cuerpo y tu mente te va a exigir una serie de hábitos que debes incorporar a tu rutina diaria si quieres tener una mayor calidad de vida y sentirte siempre dispuesto.
Poner en práctica todas las recomendaciones que te podamos dar para cambiar algunos hábitos es muy fácil; lo importante es que tengas la disposición de hacerlo y, sobre todo, disciplina.
Es un desafío al principio, pero lo lograrás con paciencia y dando un paso cada vez, siempre con constancia y sin desanimarte.
Puede que en algún momento te provoque romper determinado hábito, eso es normal, lo importante es que vuelvas a tu rutina saludable.
A continuación, te daremos un listado de hábitos saludables que deberías adquirir para tener una mejor calidad de vida.:)
Respuesta:
tiene el beneficio de tener una piel saludable por asi decirlo ,verse bien y tener un lindo rostro
no se si esta bien pero lo intente.