1 se llama el deporte ciencia 2 movimientos articulares que se deben realizar antes de iniciar un ejercicio especifico 3 juego que tambien se le llama peregrina golosa o rayuela
Respuestas
Respuesta:
1 se puede llamar por qué es una ciencia mental de relajación y fortalecimiento
2 los movimientos pueden ser de relajación y calentamiento
3 no se :'l
Explicación:
Respuesta:
Recuerda: la flexibilidad es la capacidad máxima o submáxima de estirar un segmento corporal
(muscular) alrededor de una articulación o la facultad para desplazar los segmentos óseos que
forman las articulaciones. En este sentido, valoremos la importancia de entrenar continuamente la
flexibilidad de los segmentos musculares y músculos en particular, ya que de esta propiedad
depende mucho la funcionalidad del organismo en la vida cotidiana. También debemos saber cómo
vamos a entrenar la flexibilidad de tal manera que sea efectiva y no se lesionen los músculos,
tendones y articulaciones en la ejecución de actividades de desarrollo y al ejecutar las tareas o
acciones de la vida cotidiana.
La flexibilidad compromete diferentes estructuras anatómicas del organismo, entre músculos,
tejido blando y óseo; es por ello que las articulaciones son vulnerables a lesiones, tanto en
actividades deportivas o de entrenamiento como en otras actividades cotidianas. La flexibilidad
también está muy relacionada con la capacidad de estiramiento de los músculos, y esta propiedad
debe ser entrenada de manera permanente, ya que se pierde en la medida que crecemos y nos
desarrollamos.
Es importante que recuerdes algunos aspectos sobre la flexibilidad que has estudiado en clases
anteriores. Contesta las siguientes preguntas: ¿cuáles son los dos métodos básicos para entrenar la
flexibilidad?, ¿cuáles son sus principales características?, ¿cuáles son las estructuras anatómicas que
componen una articulación del cuerpo?
Explicación: