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La Prueba de Burpee de resistencia cardiovascular involucra el uso total del cuerpo en cuatro movimientos: En cuclillas con las manos sobre el suelo. Se extienden ambas piernas atrás y a su vez se hace una flexión de codo. Se vuelve a la posición número 1.
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¿Cómo se realiza?
El test de Burpee de resistencia cardiovascular involucra el uso total del cuerpo en cuatro movimientos:
En cuclillas con las manos sobre el suelo.
Se extienden ambas piernas atrás
y a su vez se hace una flexión de codo.
Se vuelve a la posición número 1.
Desde la posición anterior se realiza un salto vertical.
CORONITA POR FAVOR : )
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