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Siesta
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Normalmente, es necesario realizar un descanso también llamado comúnmente un reposo o receso después de la hora de almuerzo.
Es necesario que el cuerpo digiera los nutrientes esenciales para la absorción de energía necesaria, por lo tanto, descansar después de almorzar proporciona una buena digestión de la comida.
Después del almuerzo es necesario la relajación del cuerpo y descanzo sin realizar actividades activas las cuales puedan generar bomitos, mareos, dolor de cabeza, entre otras afecciones.
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