• Asignatura: Psicología
  • Autor: franckpro1206
  • hace 6 años

¿Que estrategias realizo para regular mis emociones en estos tiempos ?


crystel1411: Sé consciente de cómo te sientes. ...
No niegues lo que sientes. ...
Trata de descubrir por qué te sientes de esa manera. ...
No busques un culpable. ...
Acepta todas tus emociones como naturales y comprensibles.

Respuestas

Respuesta dada por: tenoriovalentina0
81

Respuesta:

espero te ayude un poco ....

Explicación:

◠‿◠

Adjuntos:
Respuesta dada por: dulcegu303
34

Respuesta:

Para poder controlar tus emociones tienes que tener paz en tu mente, para lograr esta paz puedes meditar o hacer cosas que te gusten para olvidar algunas preocupaciones de la vida, no pienses mucho en esas preocupaciones , puedes liberar tensión por otras vías como golpear una almohada, intenta recordar éxitos que haz tenido anteriormente entre otras cosas...

Explicación:

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