Respuestas
4.Apagar el celular por un momento.
5.Mantener las rutinas o generar una nueva ajustada a la realidad. Se recomienda mantener horarios para trabajar, descansar, asearse y comer; sobre todo porque cuando estamos en casa solemos comer de forma compulsiva y desordenada. ”
Hacer actividades juntos, como compartir una ronda de juegos de mesa, lecturas en grupo o la preparación de alguna receta nueva.
8.Respetar los momentos de soledad. No podemos hacer todo juntos. Cada miembro del hogar tiene intereses que desea desarrollar, necesita espacios para relajarse.
9.Tomar distancia cuando nos sentimos ofuscados.
10.Tomar un momento para relajarse.
11.Aprovechar la tecnología que está a nuestra disposición para aprender ejercicios de meditación.
12.Evitar hablar constantemente sobre el nuevo COVID-19.
13.Aprovechar la oportunidad para hacer actividades que le gusten, pero a las que no puede dedicar mucho tiempo en su vida cotidiana. Por ejemplo, leer libros, ver películas o series, hacer ejercicio.
14.Aprender algo nuevo y aprovechar la tecnología para ver tutoriales de manualidades, pintura y oficios en YouTube.
15.Llamar a familiares y amigos que han migrado y a los que pocas veces les dedicamos tiempo.
16.Recuperar viejas costumbres, como ver una película en familia o sentarse a comer todos juntos.
Si te ayude dame ala mejor respuesta :D
TE E PUESTAO 16 DE LAS CUALES ELIJES LAS QUE MAS TE GUSTEN... :D
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