Question

Me ayudan plis? tiene que ser con sus palabras, no puede ser sacado de internet. 1. QUE ES ATP 2. QUE ES GLUCÓLISIS 3. QUE ES ACIDO LÁCTICO 4. QUE ES SISTEMA ANAERÓBICO LÁCTICO DE UN EJEMPLO 5. QUE ES SISTEMA ANAEROBICO ALACTICO DE UN EJEMPLO 6. QUE ES SISTEMA AERÓBICO DE UN EJEMPLO 6. QUE ES UMBRAL AEROBICO Y ANAEROBICO

Answer 1

Respuesta:

1. El trifosfato de adenosina (adenosín trifosfato, del inglés adenosine triphosphate, ATP o TFA) es un nucleótido fundamental en la obtención de energía celular
2. Proceso en el cual las células, en las reacciones enzimáticas que no necesitan oxígeno, descomponen parcialmente la glucosa (azúcar). La glucólisis es uno de los métodos que usan las células para producir energía.
3. El ácido láctico es una sustancia producida por los músculos en el metabolismo anaeróbico, ejercicios de fuerza de gran esfuerzo y explosividad. El ácido láctico es producido por glicólisis: degradación de los carbohidratos a ácidos por un proceso de fermentación.
4. Ejemplos entrenamiento anaeróbico láctico: En carrera a pie, seis series de 200 metros con tres minutos de recuperación. En el segmento de ciclismo, ocho series de 500 metros con dos minutos de recuperación. En natación, seis series de 100 metros con treinta segundos de recuperación.
5. SISTEMA ANAERÓBICO Es una actividad breve y de gran intensidad donde el metabolismo se desarrolla exclusivamente en los músculos y sus reservas de energía, sin usar el oxígeno de la respiración.
6. Caminatas,Trotes, bailes natacion , saltos aerobico, ciclismo, saltos de soga, futbol.

• El umbral aeróbico es el punto en el que el nivel de lactato en sangre empieza a aumentar. El estado de forma de cada individuo determina la frecuencia cardíaca actual en el umbral aeróbico.

• Tu umbral anaeróbico es la máxima intensidad de ejercicio a la que puedes someter a tu cuerpo por un periodo de tiempo prolongado sin que se acumule demasiado lactato en tu torrente sanguíneo. Cuando sobrepasas tu umbral anaeróbico, tu metabolismo anaeróbico incrementa

Explicación:

espero que te sirva UwU