Question

¿Qué se necesita para realizar actividad física?

Answer 1

Respuesta:

Así, para el fortalecimiento muscular, se pueden levantar pesas, trabajar con bandas de resistencia, ciclismo y otros ejercicios como flexiones, abdominales y sentadillas. Si el objetivo es ganar fuerza y masa muscular, se debe realizar este tipo de entrenamiento dos o más veces por semana

Answer 2

Respuesta:

condicion fisica ,querer hacerlo,calentamiento,estiramiento

Explicación:

espero y te sirva