Hola una receta con : ( ingrdiente, preparacion ) que ayude al cuidado del sistema circulatorio que sea corta y facil graciass
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Respuesta:
Receta: Waffles
Explicación:
Ingredientes: Dos huevos o uno de tu preferencia
Harina para hot cakes
Respuesta:
3. Pesto de rúcula al romero
El romero es una planta que resulta muy beneficiosa para la salud cardiovascular, y es también neuroprotector. Si bien se utiliza regularmente en la cocina mediterránea a modo de especia, existen otras formas de incorporarlo a las comidas, una de ellas viene a ser el pesto de rúcula al romero.
La rúcula viene a constituir el aporte de fibra mientras que el romero, viene a ser el ingrediente que estimulará el sistema circulatorio. Para preparar el pesto, será necesario mezclar los siguientes ingredientes:
Romero fresco.
2 dientes de ajo crudo.
1 taza de rúcula fresca (100 g).
1 cucharadita rasa de sal marina (5 g).
2 puñados de piñones o nueces (30 g).
5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (50 ml).