Completa el cuadro: ¿que situaciones de estrés he vivido durante la pandemia del Covid-19? 1er casillero: situaciones que me generen estrés 2do casillero: ¿porque me generan estrés? 3er casillero: ¿que hago para manejar el estrés?
Respuestas
Respuesta:
Situaciones de estrés que suelen pasar son como cuando
- No presentas algún deber
- Llegas tarde a las clases zoom
- Se acumulan muchas las tareas
Situaciones que generan estrés podrían
- Evaluaciones,exámenes,lecciones
- Días de estudios,deberes y talleres
- Situaciones familiares,económicas
Por que generan estrés:
Por que son complicadas de hacerlas,te derrumbas sientes que no puedes,que no puedes salir de aquella situación,vez que esta difícil y no lo puedes hacer,tan enorme que te explota la cabeza (literalmente jeje)
Cosas para manejar el estrés:
- Estar calmado
- Re capacitarlo
- Prestarle mas atención
- Un gran esfuerzo al mejorarlo
- VERLE SIEMPRE LA FORMA FÁCIL DE ARREGLARO
Explicación:
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda,mas en los estudiantes de hoy en día y mas en esta pandemia.
Respuesta:
Amiga esta esta muy facil pero esta pregunta te esta preguntando a ti ahora te pregunto que te genero estres ati durante esta cuarentena, porque te genero estres quisas por que te aburrias al estar en casa al no saber que aser , que puedes hacer para manejar este estres quisas aser actividades en casa, como ejercicios o jugar un juego en familia o talves aser yoga hay varias cosas que puedes aser para desestresarte en casa la primera pregunta va para ti
Explicación:
Espero aberte ayudado aumque no di respuesta a la primera pregunta