como se calcula la freciencia cardiaca?
celepanda656:
Para calcular la frecuencia cardiaca máxima existe una fórmula muy sencilla en la que hay que restar a 220 la edad que se tenga. ejemplo: si una persona tiene 40 años, su frecuencia cardiaca máxima es 180. Nunca debe poner a su corazón a pulsaciones superiores a esta cifra.
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existe una fórmula muy sencilla en la que hay que restar a 220 la edad que se tenga; por ejemplo, si una persona tiene 40 años, su frecuencia cardiaca máxima es 180.
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Utilice los dedos índice y medio para encontrar el pulso, y contar los latidos durante 15 segundos. Cuente el primer latido que sienta como cero. Cuente el número de latidos durante 15 segundos y multiplíquelos por 4 para llegar a su frecuencia cardíaca por minuto.
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