Question

CUIDADOS PARA PRACTICAR ACTIVIDAD FISICA antes durante y después​

Answer 1

Respuesta:

Los estiramientos son lo más importante...

Explicación:

Los estiramientos preparan al músculo antes de la práctica de ejercicio para poder llevar a cabo un correcto desarrollo. Al estirar y tensar los músculos (ya sea un grupo muscular o uno en concreto) los estamos preparando para el esfuerzo físico al que se someterán después.

Favorece para que no te de calambres y a parte se calienta el músculo.