Question

Qué son los hidratos de carbono y cómo influyen en el organismo? Enuncie 10 carbohidratos

Answer 1

Respuesta:

Junto con las proteínas y las grasas, los carbohidratos son uno de los tres nutrientes principales que se encuentran en alimentos y bebidas. Su cuerpo descompone los carbohidratos en glucosa. La glucosa, o azúcar en la sangre, es la principal fuente de energía para las células, tejidos y órganos del cuerpo

Explicación:

alimentos con almidón como pan, cereal, arroz y galletas.

fruta y jugo.

leche y yogur.

menestras como frijoles pintos y productos de soja como hamburguesas vegetarianas.

vegetales con almidón como papa y maíz

Answer 2

Qué son los hidratos de carbono y cómo influyen en el organismo?

Se conoce como hidratos de carbono, carbohidratos o glúcidos a una serie de nutrientes imprescindibles para nuestro organismo que nos permiten reponer la energía que gastamos cada día y mejorar nuestro rendimiento físico e intelectual. Por ello, se considera a los carbohidratos la “gasolina” para nuestro organismo ya que son nuestro principal combustible energético a corto y medio plazo.

Junto con las proteínas y las grasas, los carbohidratos aportan calorías al organismo.

10 carbohidratos

1. Frijoles

2. Calabaza

3. Avena

4. Palomitas

5. Quinoa

6. Camotes

7. Plátano

8. Arándanos

9. Naranja

10. Garbanzos

Espero k te sirva :¨)