Question

el ejercicio # 02, el profesor demuestra la postura correcta para realizarla zancada ¿Qué capacidad física se desarrolla en este ejercicio​

Answer 1

Respuesta:

La zancada es un ejercicio principalmente destinado al trabajo del tren inferior, solicitando sobre todo piernas y glúteos. De los músculos de la pierna se trabaja fundamentalmente el muslo o cuádriceps y si la zancada es más amplia, también se solicitan los isquiotibiales

Espero te ayude :)))